Vélo

Comment intégrer efficacement des séances de yoga dans un programme d’entraînement cycliste ?

L’entraînement croisé a toujours été une méthode populaire pour améliorer la condition physique générale et augmenter les performances, notamment en cyclisme. Entre deux séances d’entraînement[…]

Quelle est la méthode la plus efficace pour apprendre le surplace en vélo ?

Aux premières lueurs de l’aube, vous enfourchez votre vélo, prêt(e) à dompter l’asphalte urbain ou les chemins de terre. Vous avez cet objectif en tête,[…]

Quelle est l’efficacité des entraînements en hypoxie pour les cyclistes ?

Chers lecteurs, imaginez un instant. Vous êtes à bord de votre vélo, les yeux fixés sur l’horizon, votre cœur bat la chamade, mais vous ne[…]